Insights Escritos

A vida adulta muitas vezes carrega marcas invisíveis que moldam nossas emoções, comportamentos e relacionamentos. Muitos desses padrões têm origem na infância, quando experiências dolorosas — negligência, críticas, rejeições ou abusos — deixaram feridas profundas na nossa psique. No contexto da terapia cognitivo-comportamental (TCC), entender essas feridas é essencial para a cura emocional e a construção de uma vida mais equilibrada. O que é a “criança ferida”? O conceito de criança ferida refere-se à parte de nós que ainda guarda emoções não processadas de experiências infantis traumáticas ou dolorosas. Essas feridas não são apenas lembranças; elas influenciam como interpretamos o mundo, como reagimos ao estresse e como nos relacionamos com os outros. Como o psicólogo clínico John Bowlby, pioneiro da teoria do apego, explica: > “A qualidade do vínculo que formamos na infância influencia diretamente nossa capacidade de confiar e nos relacionar na vida adulta.” Em outras palavras, fe...